iOS 9.3のベータ版がリリースされました。中でも特に注目の機能の一つがNight Shiftです。この新機能は、iOSデバイスの画面から発せられるブルーライトの量を減らし、就寝前の目への負担を軽減し、快適な眠りに導いてくれるでしょう。
多くの研究で、夜間に明るいブルーライトにさらされると概日リズムに影響を及ぼし、眠りにつきにくくなることが示されています。Night Shiftは、iOSデバイスの時計と位置情報を利用して、現在地の日没時刻を判定します。すると、ディスプレイの色が自動的に暖色系に切り替わり、目に優しい色になります。朝になると、ディスプレイは通常の設定に戻ります。良い夢を。
iOS 9.3でナイトシフトモードを有効にする
- 設定をタップ
- ディスプレイと明るさをタップ
- 「ナイトシフト」をタップ
上記の Night Shift メニュー画面では、Night Shift を手動でオン/オフにしたり、スケジュールをオンにしたり (日没時にオン、日の出時にオフにするように設定したり、任意の時間帯に設定できます)、画面の色温度を調整したりすることもできます。
iOS 9.3 ベータ 2 では、コントロール センターからブルーライト軽減のオン/オフを切り替える機能が導入され、さらに便利になりました。
iOS 9.3ベータ版がデバイスにインストールされている場合でも、この機能はご利用いただけない場合がありますのでご注意ください。この機能は、iPhone 5s以降、第6世代iPod touch、iPad Air 2、iPad mini 2以降、iPad Proでのみご利用いただけます。
また、iOS 9.3の最終バージョンでは、この機能のメニューとコントロールにいくつかの変更が含まれる可能性があります。変更があった場合は、この投稿を更新いたします。
